Barefoot

Bosá chôdza je trendom dnešnej doby. Asi sa nájde málokto, kto o barefoot obuvi nikdy nepočul. V súčasnosti mnoho ľudí má doma aspoň jeden pár bosonožiek na vyskúšanie. V barefootách môžete vyraziť do práce, na prechádzku mestom, ale aj na dlhšiu prechádzku lesom, behať alebo aj menej náročnú horskú túru. Výber barefootů je čoraz širší, takže môžete vyberať nielen z mestských topánok, ale aj z tých športových.

Bosá chôdza (odtiaľ názov bosonôžky), ktorú sa bosonožky snažia čo najviac napodobniť, vyžaduje trochu iný štýl chôdze, než na aký je väčšina ľudí zvyknutá s bežnými topánkami. Mnohých ľudí napríklad prekvapí takzvaný nulový drop (päta aj špička sú vo rovnakej výške, v klasických topánkach je päta o pár milimetrov vyššie). Zároveň mnoho bosonožiek má podrážky zamerané tak, aby ste cítili každý kamienok a každú nerovnosť pri došľape. Ak začínate s minimalistickou obuvou, potrvá chvíľu, kým sa "rozdôchodíte". Po prvých pár kilometroch vás budú bolieť svaly na nohách, o ktorých ste nemali ani tušenie (hlavne v oblasti členku).

Výhody barefoot obuvi

Prirodzený pohyb a zdravie:

Tenká, flexibilná podrážka umožňuje chodidlu cítiť povrch a prirodzene reagovať. Široká špička poskytuje dostatok priestoru pre prsty, čím predchádza deformáciám.

Posilnenie svalov a rovnováhy:

Chôdza v barefoot obuvi aktivuje svaly chodidla, členkov a lýtok, zlepšuje držanie tela a rovnováhu.

Komfort a praktickosť:

• Priedušné materiály – koža, mesh, textil

• Ľahká konštrukcia – minimálna hmotnosť

• Jednoduché obúvanie – slip-on alebo suchý zips

• Možnosť nosenia naboso alebo s ponožkami

Kde môžete použiť barefoot obuv

Každodenné nosenie:

Do práce, školy, na prechádzky v meste aj v prírode. Podporuje zdravý vývoj chodidla u detí aj dospelých.

Šport a voľný čas:

Beh, fitness, joga, pilates. Barefoot obuv umožňuje prirodzený pohyb a lepšiu kontrolu nad telom.

Cestovanie a outdoor:

Ľahká a skladná obuv na dovolenky, výlety a turistiku v nenáročnom teréne.

Ako vybrať barefoot obuv

Veľkosť a strih:

Obuv musí perfektne sedieť – prsty majú mať dostatok priestoru, päta nesmie vyklzovať. Merajte nohu popoludní, keď je mierne opuchnutá.

Materiál podrážky:

• Guma – najlepšia priľnavosť a odolnosť

• EVA pena – ľahšia, pružnejšia

• Kombinované materiály – optimálny pomer ochrany a komfortu

Typ zapínania:

• Slip-on – rýchle obúvanie, univerzálne

• Suchý zips – nastaviteľná veľkosť

• Šnurovanie – pevné uchytenie pre športové aktivity

Starostlivosť a údržba

Po každom použití nechajte voľne uschnúť. Prípadné nečistoty utrite vlhkou handričkou. Kožené modely ošetrujte vhodným prípravkom. Nesušte na priamom slnku alebo radiátore – môže dôjsť k poškodeniu materiálu.

Často kladené otázky

Je barefoot obuv vhodná aj pre deti?

Áno, podporuje zdravý vývoj chodidla a správne držanie tela.

Je možné barefoot obuv nosiť aj v zime?

Áno, existujú zateplené modely vhodné na chladné obdobie.

Je barefoot obuv vhodná na šport?

Áno, je vhodná na beh, fitness, jogu a ďalšie aktivity.

Akú má životnosť?

Pri správnej starostlivosti 1–2 sezóny, závisí od intenzity používania a typu povrchu.

Môže vás zaujímať: Vychádzková obuv  | Turistická obuv | Obuv na behanie