Vhodný na všetky športovní aktivity. Správna hydratácia je základom športových výkonov. Vak sa umiestňuje do batohu, ideálne do samostatného oddielu, k tomu určenému. Hadica sa vyvedie na ľavý alebo pravý ramenný popruh, podľa požiadavkou užívateľa. Koncovku s náustkom možno uzavrieť pre zamedzenie nechceného úniku tekutiny. Teplota tekutiny nesmie presiahnuť 50° C. Nepoužívajte sýtené nápoje. Po každom použití je treba vak vypláchnuť teplou vodou a nechať dôkladne vyschnúť.