Fitness na pohodu? Skúste pokojnú silu endorfínov od FITFAB

FITFAB je skupina skúsených lektorov, ktorí už majú “na konte” skutočne dlhý rad videí, ktoré snúbia kvalitné cvičenie, živú hudbu a pôžitok zo skupinovej aktivity.

U väčšiny programov platí, že si poriadne zacvičíte a po cvičení bude potrebný minimálne ručník, ale ideálne rovno sprcha. Ale nie je to rovnaké pri všetkých lekciách, každý si nájde, čo práve hľadá. Ak chcete cvičenie na pohodu a uvoľnenie stresu, ideálne budú napríklad série videí FITFAB Light, alebo FITFAB Pure.

Vybaviť sa na cvičenie

FITFAB Pure

Ak milujete jogu, tento program je práve pre vás. Šesťdielny Pure vychádza z jogových pozícií a ukáže vám, že joga nie je žiadna nuda. Užijete si štyri lekcie klasickej jogy, rytmické posilňovanie a tanečné Pure Beat. Ak budete mat chuť na niečo ostrejšie a predsa sa len trochu zapotiť, tak Pure Hell sa vám určite bude páčiť.

Dĺžka lekcií sa pohybuje od rýchlych, na 15 minút, až po dlhšie na 45 minút. A na aké videá sa môžete tešiť?

• Pure MIND
• Pure HELL
• Pure RELAX
• Pure ACTIVE
• Pure BALANCE
• Pure BEAT

FITFAB Light

Na ľahkej note sa nesie aj jeden zo starších programov FITFAB Light. Už názov našepkáva, že u tohto cvičenia nehrozia žiadne veľké kŕče z únavy. Jednoducho všetko v pokoji a pohode.

Všetky lekcie, ktoré trvajú približne 20 minút, sa zameriavajú na iné časti tela. Precvičíte zadok, brušné svaly, nohy, hornú časť tela, ale nechýba ani trochu pilates a jogy.

Čo je to FITFAB?

Za FITFAB (Fit and Fabulous) stojí Andy Voříšková. Nadšená športovkyňa, blogerka a právnička založila v roku 2017 online fitness projekt FITFAB Strong. Jeho vlajkovou loďou je rovnomenný fitness program, ktorý ľudia môžu cvičiť zadarmo z pohodlia svojho domova.

Postupom času sa FITFAB Strong rozrástol a dnes je do neho zapojená širšia skupina fitness trénerov a ďalších expertov na zdravý životný štýl. Súčasťou projektu sú ďalšie športové programy, verejné lekcie, alebo víkendové sústredenia. Jednou z posledných noviniek je FITFAB Workout – celkom už jedenásty fitness program, ktorý pre fanúšikov FITFAB znamená návrat ku koreňom.

Vybaviť sa na cvičenie